Dr Weyrauch No.27 Bacio della Ninfa (Umano) - 180capsule

Dr Weyrauch n. 27 Bacio della Ninfa (Umano) - 180 capsule

Il Dr Weyrauch No.27 Nymphenkuss(Human) contiene potassio in due interessanti forme leganti in una miscela di erbe, tra cui betulla, ortica, tarassaco e biancospino. Il potassio contribuisce al normale funzionamento del tessuto nervoso, alla funzione muscolare e al mantenimento di una pressione sanguigna normale.

Il potassio e il sodio sono controparti produttive nel corpo umano. Fanno parte degli elementi di massa e, insieme al cloro, appartengono agli elettroliti. Le principali fonti di potassio e sodio sono i liquidi corporei e i tessuti molli. In termini di fisiologia nutrizionale, solo il sodio è stato effettivamente preso in considerazione, che viene consumato in eccesso rispetto al fabbisogno nella dieta odierna attraverso il sale da cucina (Na Cl). L'eccezionale importanza del potassio, invece, è stata trascurata. Questo perché il potassio non solo contribuisce alla normale funzione del tessuto nervoso, ma anche alla normale funzione muscolare e al mantenimento di una pressione sanguigna normale. Mentre il sodio è presente per il 95% nello spazio extracellulare, il potassio è concentrato nella cellula (per l'80% nelle cellule muscolari) dove è responsabile del mantenimento della pressione osmotica (equilibrio idrico) e dell'equilibrio acido-base. Il volume dei fluidi dell'organismo è regolato dal sodio e dal potassio. Con l'aiuto di un enzima chiamato sodio-potassio ATPasi, localizzato nella parete cellulare, il sodio viene trasportato fuori dalla cellula e il potassio viene trasportato all'interno della cellula. La distribuzione ineguale dei due metalli alcalini serve a far funzionare i sistemi nervoso e muscolare, a trasportare attivamente i nutrienti dall'intestino alle cellule e a mantenere una pressione sanguigna normale.

L'apporto giornaliero deve essere garantito:
Il fabbisogno giornaliero deve essere soddisfatto per entrambi gli elementi, poiché sia il sodio che il potassio hanno una bassa capacità di immagazzinamento e qualsiasi eccesso viene rapidamente espulso. Il potassio viene riassorbito nell'intestino crasso. Ciò è sufficientemente possibile solo se le feci hanno una consistenza normale; al contrario, feci molto solide possono indicare che il potassio è stato riassorbito per molto tempo. Al più tardi a questo punto, vale la pena di esaminare alcune cifre:

Secondo la DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.), un apporto di potassio compreso tra 3500 e 4700 mg al giorno sembra essere adatto a prevenire l'ipertensione e l'ictus. L'assunzione di 4000 mg di potassio al giorno raccomandata dalla DGE è possibile mangiando circa 1,5-2 kg di alimenti molto speciali:

Le patate sono particolarmente ricche di potassio con 417 mg, gli spinaci con 554 mg, i cavoletti di Bruxelles con 447 mg o i finocchi con 395 mg per 100 g di prodotto fresco. Tuttavia, durante la cottura il potassio viene trasferito all'acqua di cottura, per cui quasi 100 mg per 100 g di sostanza fresca possono andare facilmente persi. I latticini come il formaggio ne contengono circa 150 mg, la carne un po' di più. La frutta secca è particolarmente ricca di potassio, ad esempio le albicocche (secche: 1370 mg/100g). È quindi ovvio che un apporto sufficiente di potassio è possibile solo mangiando molta verdura (1 kg al giorno).

Il soddisfacimento del fabbisogno di potassio diventa discutibile se si consuma poco cibo (meno di 1,5 kg di alimenti), come spesso accade durante il periodo di digiuno. La compensazione attraverso le bevande (succo d'uva 148 mg di potassio/100g, succo di amarena 201 mg di potassio/100mg o succo di carota 209 mg di potassio/100g) può avere un effetto positivo sul bilancio del potassio, ma bisogna tenerne conto per i diabetici e per chi è a dieta a causa dell'elevato contenuto di zucchero.